Der Kochboxen-Markt boomt. Immer mehr Anbieter steigen mit neuen und innovativen Kochboxen ein. Da ist es schwer, den Überblick zu behalten und ein passendes Angebot herauszufiltern. Um die Suche ein wenig zu erleichtern, hier eine Übersicht zur Beantwortung der Frage: Welche Arten von Kochboxen gibt es?
Das Wichtigste in Kürze
- Kochboxen sind für eine Bandbreite an verschiedenen Geschmacksvorlieben, Essgewohnheiten und Ernährungseinstellungen geeignet
- Verschiedene Arten von Kochboxen ermöglichen die individuelle Anpassung an eigene Vorlieben
Klassische Kochboxen
Bei den klassischen Kochboxen ist so gut wie alles vertreten: Die Auswahl reicht von Fleisch, Fisch oder Meeresfrüchten bis zu vegetarischen oder veganen Gerichten. In der Rezeptauswahl der meisten Anbieter sind dabei auch Rezepte für Allergiker enthalten. Klassische Kochboxen sind in verschiedenen Boxgrößen erhältlich. So können sowohl Singles, Paare oder Familien klassische Kochboxen bestellen.
Vegetarische Kochboxen
Für Menschen mit fleischlosem Ernährungsstil sind vegetarische Kochboxen perfekt geeignet. Im Sortiment vegetarischer Kochboxen sind ausschließlich Gerichte ohne Fisch oder Fleisch vertreten. Auch vegane Gerichte finden sich meist in der Rezeptauswahl vegetarischer Kochboxen.
Vegane Kochboxen
Menschen, die vegan leben, können auf dem Kochboxen-Markt ebenfalls fündig werden. Vegane Kochboxen bestehen nur aus pflanzlichen Zutaten – jegliche Produkte tierischen Ursprungs finden hier keinen Platz.
Low Carb Kochboxen
Für einen bewussten Ernährungsstil sind Low Carb Kochboxen eine geeignete Auswahlmöglichkeit. Hier weisen die Nährwerte der Gerichte einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten auf. Um dieses Minimum an Kohlenhydraten zu gewährleisten, wird bei den Rezepten auf Produkte wie Nudeln, Brot oder Kartoffeln verzichtet.
Diät-Kochboxen
Diät-Kochboxen setzen, ähnlich wie die Low-Carb-Kochboxen, auf eine sehr bewusste Ernährung. Damit die Diät-Kochboxen beim Abnehmen unterstützen können, sind die Rezepte besonders kalorienarm.
Kochboxen für Familien
Viele Kochbox-Anbieter haben extra für Familien angepasste Kochboxen im Programm. Hier sind besonders kinderfreundliche Rezepte zu finden. Diese sind leicht zuzubereiten, sodass die ganze Familie am Kochspaß teilhaben kann. Die Zutaten der Rezepte sind so gewählt, dass sie auch den Kleinen schmecken.
Kochboxen für Singles
Nicht nur mehrköpfige Familien, sondern auch alleinstehende Personen kommen bei Kochboxen auf ihre Kosten. Die Zutatenmenge wird entsprechend auf eine Person angepasst. Noch haben relativ wenige Anbieter Kochboxen für Singles im Programm – dennoch wird Singles das Kochbox-Erlebnis nicht verwehrt. Als Notlösung gilt, die Kochboxgröße für zwei Personen auszuwählen und die zweite Portion im Kühlschrank aufzubewahren.
Kochboxen für Allergiker
Allergiker könnten die Sorge teilen, im Kochbox-Angebot keine Anpassung an ihre Ernährungseinschränkung vorzufinden. Diese Bedenken können allerdings beruhigt werden. Bei den meisten Kochbox-Anbietern sind nämlich wöchentlich auch genug Rezepte mit Rücksicht auf Unverträglichkeiten und Allergien in der Auswahl. In manchen Fällen lassen sich diese auch herausfiltern, sodass beispielsweise ausschließlich laktosefreie Rezepte angezeigt werden. Wenn diese Filterfunktion nicht vorhanden ist, lassen sich trotzdem alle Allergene der Rezepte einsehen, sodass eine angepasste Rezeptauswahl an die Allergie möglich ist.
Glutenfreie Kochboxen
Auch Menschen mit Glutenunverträglichkeit werden auf dem Kochboxen-Markt fündig. Viele Anbieter lassen eine Filterfunktion für glutenfreie Rezepte zu. Dort sind genug Gerichte zum Füllen einer Kochbox vertreten. Zu finden sind dort zum Einen Rezepte mit glutenfreien Alternativprodukten oder auch Rezepte, die komplett ohne Gluten auskommen.
Kochbox für Diabetiker
Die Ernährungsbedürfnisse von Diabetikern werden leider bislang von wenigen Kochbox-Herstellern abgedeckt. Deshalb lohnt sich für Diabetiker ein Blick auf die Kochboxen mit Low-Carb-Gerichten. Dort ist es am wahrscheinlichsten, dass das ein oder andere passende Gericht für den Ernährungsplan vertreten ist.
Bio-Kochboxen
Bio-Kochboxen legen großen Wert auf die Qualität der Zutaten. Die Lieferanten – bei denen es sich meist um regionale Bio-Bauer handelt – unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Wer Bio-Kochboxen bestellt, kann sich auf frisches Gemüse und Bio-Fleisch verlassen.
Paleo-Kochboxen
Sogar außergewöhnliche Essgewohnheiten wie die Paleo-Diät sind auf dem Kochboxen-Markt vertreten. Der Ernährungsstil wird auch „Steinzeiternährung“ genannt, weil dort nur Zutaten gegessen werden, die auch Steinzeitmenschen gegessen haben könnten.
Kochboxen für Thermomix
Eine Kooperation des Kochbox-Anbieters HelloFresh mit dem Unternehmen Vorwerk hat einen neuen Kochbox-Typ ermöglicht: Kochboxen für den Thermomix. Die Rezepte sind dort extra auf die Zubereitung mit der Küchenmaschine von Vorwerk ausgelegt.
Kochbox ohne Abo
Wer ein Höchstmaß an Flexibilität wünscht, ist mit einmaligen Kochbox-Bestellungen am Besten aufgehoben. Bei diesen Kochboxen muss kein Abo eingegangen werden. Wer also nur von Zeit zu Zeit mal eine Kochbox bestellen möchte, ist hier richtig aufgehoben. Auch wer lieber verschiedene Anbieter ausprobiert, statt sich an einen zu binden, kann von den Kochboxen ohne Abo profitieren.
Fertig vorbereitete Kochboxen
Zu diesen Boxen passt der Name „Kochbox“ eigentlich nicht mehr: Denn bei den fertig vorbereiteten Kochboxen muss die Lieferung lediglich aufgewärmt werden – das frische Kochen wird vorher vom Hersteller zum Großteil erledigt. Die Gerichte werden bis zum Garzeitpunkt fertig zubereitet und dann ausgeliefert. Diese Art von Essensboxen ist besonders zeitsparend und in den meisten Fällen nicht minder gesund.
